Burnout erkennen bezwingen vorbeugen

Burnout erkennen bezwingen vorbeugen

Man hört recht massenhaft über Burnout zumal kein Mensch möchte daran krank werden. Von daher sollte man gut auf seinen Körper und Geist lauschen, mit dem Ziel, dass man Burnout erkennen, erobern oder gar verhüten kann.

Reichlich Schlaf, hinreichend Entspannung und Bewegung sind schon einmal das A und O, wie nachrangig die Umgehung von Hektik. Und sofern man nichtsdestoweniger den Verdacht von Abgeschlagenheit  hat, sollte man postwendend einen Doktor einen Besuch abstatten.

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