Ingwer Tee richtig zubereiten

Ingwertee ein wahres Wellness Getränk

Ingwer Tee richtig zubereiten

 

Es gibt verschiedene Möglichkeiten Ingwer als Getränk zu nutzen, entweder als Ingwer Wasser oder als den Äußerst beliebten Ingwer Tee.

Dem Ingwer werden zahlreiche Gesunde Wirkungen auf den Körper nachgesagt, wie z.B. soll er durchblutungsfördernd sein und eine starke Wirkung gegen Bakterien und Viren haben.

Gerade zum Abnehmen soll er sehr unterstützend wirken da es auch die Verdauung anregt.

 

So bereiten Sie Ihren Ingwertee zu

Ein sehr schönes Video zu dem Thema von einer jungen Thailänderin konnte ich für Sie auf Youtube ausfindig machen, hier finden Sie auch eine Menge Leckerer Thai Rezepte, sollten Sie sich hierfür Interessieren … es ist auf jeden fall einen Blick wert!

 

Schneiden sie von Ihrer Ingwerwurzel 5-7 dünne Scheiben herunter (Ich persönlich schäle den Ingwer, oft hört man aber dass man die Schale daran lassen sollte wegen den vielen Inhaltsstoffen direkt unter der Schale.

Möchten Sie den Ingwer nicht schälen kaufen sie am besten ihre Wurzel im Bio Gemüse Markt.

Legen Sie nun die Ingwerstücke in eine Tasse und gießen Ihn mit kochendem Wasser auf und lassen sie ihn bis zu 20 Minuten ziehen.

Nach etwa  5 Minuten Zieh Zeit geben sie noch (wenn sie möchten) einen Tee Löffel Honig hinzu.

Ingwertee ein wahres Wellness Getränk

 

Das Ingwerwasser wird noch einfacher hergestellt, dazu nehmen etwa 10 Scheiben Ingwer in ein Gefäß und übergießen es mit etwa 1 Liter gefiltertes Wasser. Nach etwa 30 Minuten können Sie das Ingwerwasser bereits genießen. Am besten über den ganzen Tag verteilt.

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